💞雙心靜坐步驟

如同學已記得步驟可自行操練

無需跟著影片進行。

淨化體操

運動關節，排除臟氣。

影片網址

https://youtu.be/ETSSS84kRZ8

雙心靜坐冥想

自己播放音頻或跟隨直播進行

影片網址

https://youtu.be/QyH0xIKFpZ0

丁氏能量呼吸法

雙心靜坐後做，能將靜坐

能量快速有效的提取至身體。

影片網址

https://youtu.be/bH4Ky0Kd7LM